男性阳痿应如何正确预防

对于上大多数疾病，不是治疗，而是预防，只有防范于未然，才能够不对身体造成危害。而对于男性阳痿是应该如此，那么我们对于男性阳痿应该怎么样正确预防呢?今天，就让商丘医院（男科）男科医生来为大家讲讲关于男性阳痿正确预防的方法。

男性阳痿的预防1、男性在有类似症状时就必须节制房事

房事是夫妻之间必须经历的过程，但是房事也必须有一定的量和度，不少男性到了40岁以后还是保持每天1-2次的房事，这实际上是对身体健康的透支。长期的房事过度现象，以及过于沉溺于房事中都是导致男性阳痿的重要原因。

而医生研究表明，39%左右的勃起不利男性，在分床一段时间内保持无性生活状态，这样的时间持续2个月左右，男性的神经以及生殖器官都得到了足够的休息，这就是十分好的阳痿防治方法，运用简单，但是需要一定自制力。相关阅读:男性阳痿的预防要点都是什么

男性阳痿的预防2、进行适当的饮食调养

当男性或者是女性的身体出现亚健康的状态时都会时间考虑到饮食调理，实际上早在几百年之前中医就提倡利用饮食调理健康，而男性阳痿亦然。能够对男性阳痿起到帮助性的食物并不少，诸如狗肉和羊肉都是十分好的温热性进步食物，此外，一些鸡肝、鸡肉以及牡蛎等食物都能到起到壮阳的效果。

男性阳痿的预防3、逐渐提高自身身体素质

男性阳痿在很大程度上来说都是因为男性的健康出现了问题，而男性的身体虚弱和紧张状态都有可能导致这样的情况发生。而超过9成以上的男性在工作之余都不会主动的选择健身和锻炼的方式来充实自己，这就使得僵硬和疲劳的身体得不到缓解。

温馨提示：以上就是阳光医院医生对“男性阳痿应如何正确预防”的介绍，通过相关介绍，大家都能够有个初步的了解，如果还有不明白的地方或者其他疑问，可以点击【咨询客服】，我们将优质的服务提供给您，祝您早日恢复。